Bằng cách mặc một chiếc corset trong thời gian dài, được gọi là tightlacing hoặc đào tạo eo (waist training), đàn ông và phụ nữ có thể giảm kích thước vòng eo tự nhiên của họ, tuy nhiên quá trình này cần một sự kiên định và chịu khó nhất định. Mặc dù phụ nữ nhỏ nhắn có thể mặc những chiếc áo chặt hơn, nhưng phụ nữ có nhiều mỡ hơn thường có thể giảm vòng eo của họ nhiều hơn. Mặc dù nhiều kích cỡ khác nhau đã được sử dụng, các kích thước nhỏ nhất được sử dụng phổ biến là 16, 17 và 18 inch. Khi mặc một chiếc Corset quá chặt, một số phụ nữ chỉ có thể thở bằng phần trên cùng của phổi, khiến phần dưới phổi của họ chứa đầy chất nhầy. Các triệu chứng của điều này bao gồm ho nhẹ nhưng dai dẳng, cũng như thở nặng nề. Cho đến năm 1998, Sách kỷ lục Guinness đã liệt kê Ethel Granger là người có vòng eo nhỏ nhất được ghi nhận ở mức 13 inch (33 cm). Sau năm 1998, danh mục đã thay đổi thành "vòng eo nhỏ nhất trên người sống". Cathie Jung lấy danh hiệu với vòng eo 15 inch (38 cm). Những phụ nữ khác, như Polaire, cũng đã đạt được mức giảm như vậy (14 inch (36 cm)). Tuy nhiên các trường hợp này hơi cực đoan. Corset đã và vẫn thường được dùng để người phụ nữ trở nên xinh đẹp hơn nhưng vẫn chú ý cân nhắc đến độ thoải mái của cơ thể trong thiết kế.

Về cấu tạo latex corset được tráng cao su non mật độ thấp trên bề mặt. Cao su non dẫn nhiệt kém nên giữ lại nhiệt độ vùng bụng để ủ nhiệt trong gen bụng và đốt mỡ thừa. Khi đốt mỡ thừa đến đâu 25 thanh định hình sẽ tạo form đến đấy, giúp bạn định hình vòng eo của mình theo dáng của latex. Đây chính là điểm khác biệt lớn nhất giữa corset và latex. Trong khi corset giúp tạo dáng eo đồng hồ cát một cách rõ rệt thì latex cũng giúp tạo dáng eo nhưng công dụng lớn nhất của latex là giữ nhiệt để đốt mỡ thừa.